【止滑粉】各項運動的幕後推手

簡介

止滑粉對於運動員(包含健身者)來說是一個不錯的產品,當然它並不是沒有缺點,在使用上它也有需要稍微注意的地方,然而,若是想要追求運動表現時,或許止滑粉真的是你的一大助力喔!!

健身房

目前健身房其實並沒有很推薦各位去使用止滑粉(或許有些有),原因不外乎其他,就是止滑粉對於健身房來說其實不好清理,可能你會想說用水洗一洗或是用點肥皂甚麼的不就從手上洗掉了嗎?但我想各位應該是沒有看過健身房的器材維護會直接噴水的吧(或許真的有,但我是沒看過啦),如果只用抹布來擦拭的話,並不是那麼容易在短時間內快速清除,知名的館長也有在youtube中說明過

當然還有許多做硬舉深蹲的人也會使用止滑粉,做硬舉時會抹些止滑粉在槓上還有手上,可以增加摩擦力使其舉的重,而做深蹲時有些人會將止滑粉抹在上背和斜方的位置,如此可以防止槓鈴滑落。

除了在比賽時追求表現,不然平常在室內時,止滑粉的使用並不是那麼常見喔!

棒球

我想棒球選手使用止滑粉是滿常見的,尤其是投手,比賽中,常可以見到投手從地上撿(抓)起一把白色粉末,那就是止滑粉,止滑粉能夠讓手的表面狀態較穩定,不會有太大的變化,就是避免手的乾濕程度去影響到運動表現,或許有人不使用止滑粉就能有很好的表現,但並不是每個人手掌的表面狀態都這麼穩定喔~

不過棒球使用的止滑粉,其實是滑石粉,也有石灰加止滑粉的,和我們常用的止滑粉其實是不太一樣的東西。

羽球

羽球使用止滑粉的情況可能沒有那麼常見,大多玩家都是在握把上做調整比較多,例如握把布的材質、握把布的厚度、有沒有龍骨……等,使用止滑粉來達到穩定揮拍表現的情況不過可能常人倒是比較少見,不過比賽時,也有不少羽球選手會使用止滑粉來穩定運動表現,甚至在網路上搜尋止滑粉也可以看到有名的羽球相關商家勝利體育事業(VICTORY)也有販賣止滑粉喔~

攀岩

攀岩這種需要增加摩擦力的運動,我想直觀上應該大家也都曉得少不了止滑粉,攀岩更是需要避免手汗來影響攀爬情況,否則一不小心就會發生危險

網球

我想網球和羽球類似,都希望拿著拍子時,不會被手汗影響太多,所以有些網球選手也是會使用止滑粉的喔!

鋼管舞

這個可能就和攀岩的狀況類似了,若是流手汗,對於金屬管可能就不好抓握,甚至握不住,畢竟手汗確實能大幅降低我們抓握時的摩擦力,也因此可能會遇到使用止滑粉的情況喔!

籃球

或許各位可能會想說,籃球倒是不用了吧,我自己本身雖然會流手汗,但應該也不至於到籃球也要使用止滑粉的程度,然而,是真的有些人的手汗情況比較嚴重,是真的需要止滑粉來輔助的喔!
像是知名球星Lebron James也會使用,相信許多NBA迷一定都知道 Lebron James 的賽前招牌動作—灑止滑粉。

Lebron James的撒粉動作
圖片源自google圖片

體操

體操不管是鞍馬或是吊環,都需要強大且穩定的握力,也因此是常見於體操運動中喔!

街頭健身

街頭健身這個詞我想大家並不陌生,就是主張使用自體重量來訓練,也因此他們常常會使用單槓,甚至是在單槓上面炫技,這些也同樣對於抓握有很大的要求,因此可能網路上一些影片中就有健身者會使用止滑粉。

徒手健身

徒手健身算是主張不使用機械器材來訓練,也因此我們會看到他們使用單槓、戰繩、吊環、爬竿、推輪胎、揮鐵鎚、舉啞鈴……等,這些項目不外乎也都是在抓握上有很大要求,也會常見使用止滑粉喔!

使用

止滑粉的使用其實也不太需要特別介紹,就是拿一些,在手上搓一搓讓它均勻一些分布在手上就可以了。
那它的主要功能,我想大家也不陌生,就是防滑、吸水。

我個人在使用時,常會將它分裝到其他容器如圖,若是止滑粉不小心吸了一些水而結塊也不用太擔心,就像圖中的止滑粉有些結塊一樣,只要把它拿出來,稍微壓碎搓一搓一樣可以使用,甚至反而更方便,不用太害怕止滑粉會灑出來。

結論

我認為,使用止滑粉表現不一定是最好的,但它應該是會讓表現最穩定的,也因此它被廣泛運用在各種運動當中。

不過得要注意的是,若是使用止滑粉來操作單槓動作或者棒球阿之類相關運動的話,手會更容易破皮甚至流血,我自己本身在使用時,拉單槓就會比較容易發生這些情況,因為手比較乾了,就比較容易裂開,類似冬天皮膚比較容易裂開一樣,大家要多多注意喔!

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